ГТО Наклон вперед
25 июля 2022.г, Рубрика:Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения:
стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.
Участник испытания выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).
При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения.
При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд.
Величина гибкости измеряется в сантиметрах.
Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-» , ниже – знаком «+».
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- сгибание ног в коленях;
- фиксация результата пальцами одной руки;
- отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд.
Стань сильнее сильного с ГТО!!!
Ролик «Наклон вперед» можно посмотреть по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=d2yZH4R2e7Q&t=4s
Ответственный: Бекина Татьяна Анатольевна